明星怎樣減肥？劉嘉玲的方法超科學(xué)

很多明星都樂于分享自己的減肥方法。例如大S 之前就因?yàn)闇p肥上了熱搜

這就是她的減肥方法，總結(jié)來說就是少吃+運(yùn)動(dòng)。

劉嘉玲番薯減肥法 一月狂減12斤

每天清晨5點(diǎn)半就要吃第一頓飯，一小碗米飯+兩個(gè)番薯+兩種蔬菜，切記不能有任何肉類。

劉詩詩的陳皮荷葉茶

材料：干荷葉一把(約10克)；干山楂20克(約15片)；薏米10克；陳皮10克；冰糖隨意；清水700ml。

制法：將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清凈，撈出放入鍋中。將鍋中倒入700ml水，用大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。 放入冰糖到壺中，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌待冰糖融化即可。

穎兒之前為了減肥每天只吃兩粒老干媽，但后來就換成少吃+運(yùn)動(dòng)了。