女星的獨(dú)家瘦身秘籍，陳妍希分享“營(yíng)養(yǎng)修身大餐”

據(jù)陳妍希本人透露，她現(xiàn)在每天飲食都吃得非常營(yíng)養(yǎng)，肉、蔬菜都有，只是烹飪過(guò)程中不會(huì)添加任何的油鹽，絕對(duì)算是“營(yíng)養(yǎng)修身大餐”。陳妍希表示，每天會(huì)喝大量的水，因?yàn)樗?ldquo;最大的問(wèn)題就是水腫，健康不水腫，出來(lái)的樣子就會(huì)是好看的。”進(jìn)入劇組后的陳妍希不僅每天通過(guò)飲食調(diào)整自己，還通過(guò)練習(xí)武戲、鍛煉身體等方式保持最佳狀態(tài)：“現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)比以前好很多了，希望還能積極地調(diào)整的更好一些！”

阿妹私下常因被尖酸攻擊而暗自垂淚，但也激起她獅子座的好勝心，如同她曾說(shuō)：“要瘦當(dāng)然可以，看我心情而已。”她在1個(gè)月內(nèi)，靠腳踏車健身、海鮮輕食、黑咖啡等方式多管齊下，讓自己迅速地變瘦。

全智賢 以前身形也是圓圓的，不過(guò)跟她一起拍《盜賊門》的任達(dá)華 就說(shuō)全智賢她為了拍攝可以不吃飯，每天更堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，力求在鏡頭前保持最佳狀態(tài)。

穎兒現(xiàn)在堅(jiān)持“少吃多動(dòng)”的方法為身材護(hù)航。她說(shuō)自己是屬于容易發(fā)胖的體質(zhì)，吃多一點(diǎn)都會(huì)很明顯。如果碰到自己想吃就只吃一小口，這一口既讓食欲得到滿足，也讓身材得以保持。但是規(guī)律的飲食一定是少吃的前提和保障，切忌暴飲暴食，還有一個(gè)小秘訣就是吃飯的時(shí)候放慢速度。