72歲黃百鳴掀衣六塊腹肌保養(yǎng)秘訣:吃7分飽常運(yùn)動(dòng)

黃百鳴

據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，黃百鳴演出《開心鬼》廣為人知，今年4月將過72歲生日的他不只凍齡，上衣掀起更有著六塊肌，對(duì)此他受訪時(shí)透露保養(yǎng)秘訣，自己只吃7分飽，周末固定在運(yùn)動(dòng)，他認(rèn)為沒有人做不到，給自己一個(gè)目標(biāo)就能達(dá)成。

黃百鳴去年10月在微博公開兩張照片，見他戴著墨鏡，手上拿著工具，站在船頭，打赤膊露出精壯身材，且隱約可以看到六塊腹肌，不見熟齡男子身上常有的游泳圈肚子，年過70歲還能擁有如此身材，配上凍齡顏質(zhì)驚呆不少網(wǎng)友。

據(jù)香港媒體報(bào)導(dǎo)，問到如何保持身材，黃百鳴透露要保持身體健康，一定不可以亂吃東西，尤其是不可以吃宵夜，“永遠(yuǎn)吃飯就7分飽”；至于運(yùn)動(dòng)方面，因平日一到五要工作的關(guān)系，他只有在星期六、日時(shí)，去健身和跑步或收肚。

面對(duì)凍齡、年輕的關(guān)鍵，黃百鳴表示最重要的是個(gè)人的心態(tài)，“你常常覺得自己年輕，你就會(huì)年輕”。另外，他還透露在拍攝2011年上映的《最強(qiáng)囍事》時(shí)，必須先吃胖后，再減重、練成肌肉男，原本有兩、三周的時(shí)間可以瘦身，但因?yàn)檠輪T時(shí)間撞期的關(guān)系，時(shí)間縮短僅剩3天，但他還是做到了，“真的是逼出來的，那三天我就地獄式訓(xùn)練自己，當(dāng)天拍攝我脫衣服時(shí)，全劇組的人都拍手叫好。”

黃百鳴在《開心鬼》中飾演一名上吊自殺的失意秀才，變成鬼后在現(xiàn)代遇到三個(gè)女學(xué)生的故事，鬧出不少笑料，幫助主角在運(yùn)動(dòng)會(huì)上得名，其中的舞會(huì)橋段更是經(jīng)典，之后甚至救了想要自殺的同學(xué)，要大家珍惜生命，讓自殺鬼來開導(dǎo)大家，不止搞笑也充滿寓教于樂，因?yàn)槠狈刻茫蟾瞥隼m(xù)集《開心鬼放暑假》。