英國女王91歲依然健康美麗她的長壽秘訣到底是什么

1. 早餐前吃餅干和茶。女王會(huì)用一壺新鮮的伯爵茶和少量餅干開啟她的一天。

2. 早餐吃麥片和吐司。女王的典型早餐包括水果和麥片，她有時(shí)會(huì)用果醬或柑橘降涂面包，在非常特殊的場合，會(huì)吃炒蛋和熏鮭魚搭配一些松露。據(jù)她的前任廚師介紹，她只有在圣誕節(jié)期間才會(huì)享用別人送禮送來的新鮮松露。

3. 在午餐前喝一杯琴酒。顯然女王陛下喜歡在午餐前喝一杯琴酒加上杜本內(nèi)酒，還會(huì)加入大量冰塊和一片檸檬。這種雞尾酒的食譜可以在網(wǎng)絡(luò)上找到。

4. 午餐跟晚餐都沒有淀粉。女王的午餐時(shí)間是下午1點(diǎn)，通常有魚類，例如烤鰨魚搭配菠菜或者西葫蘆；或簡單的烤雞肉色拉。女王通常都會(huì)避免含淀粉食物，所以菜單上沒有意大利面，米飯或土豆。

5. 蛋糕跟三明治的下午茶。女王的下午茶通常會(huì)有蜂蜜奶油海綿蛋糕，以及女王陛下很愛的巧克力餅干蛋糕。根據(jù)前任主廚麥克格雷迪的說法，下午茶必須使用兩種類型的三明治，如黃瓜，煙熏鮭魚，蛋和美奶滋；或是火腿和芥末醬。此外，女王喜歡果醬和奶油面包，果醬要切成銅板大小的圓圈。

6. 全熟牛排當(dāng)晚餐。英國女王伊莉薩白二世喜歡在當(dāng)?shù)剞r(nóng)場吃肉。她最喜歡Gaelic牛排，配上蘑菇，奶油和威士忌醬。她也喜歡周日烤肉，偶爾會(huì)吃烤牛肉，羊肉或松雞，無論是哪種類型的肉，都必須要全熟，主菜上完后會(huì)吃溫莎城堡溫室里種植的草莓或桃子。

7. 晚餐后喝一杯香檳。伊莉薩白女王二世用一杯香檳結(jié)束了她的一天。這款香檳可能選自八個(gè)品牌 (如Bollinger，Lanson和Krug) ，這些品牌已獲得皇室認(rèn)證，保證貨品是提供給皇家成員的。

8. 巧克力是一種罪惡的享受。前皇家廚師麥格雷迪提到女王喜歡巧克力，甚至稱自己「巧克力成癮」。她最喜歡的巧克力是黑巧克力 (越黑越好) ，其實(shí)皇家飲食不是很嚴(yán)格。麥格雷迪提到女王這個(gè)年紀(jì)還是會(huì)騎馬，并與她的狗散步。