吳謹(jǐn)言為演瓔珞瘦身8公斤公開(kāi)“631”瘦身大法

據(jù)香港媒體報(bào)道，28歲女星吳謹(jǐn)言 憑宮斗劇《延禧攻略》魏瓔珞一角紅遍全國(guó)，近日她來(lái)到香港宣傳。很多《延禧》粉絲都注意到吳謹(jǐn)言苗條身段。到底瓔珞是怎樣煉成的？

劇中瓔珞是一個(gè)繡坊小宮女，頭腦機(jī)靈卻纖瘦得弱不禁風(fēng)，為了這個(gè)身材，未拍《延禧》前，吳謹(jǐn)言體重有51公斤，以1米65的身高，算有點(diǎn)肉。

為變身輕如瓔珞，將8公斤贅肉揮走，吳謹(jǐn)言公開(kāi)絕密瘦身大法，全靠3個(gè)數(shù)字“631”。

吳謹(jǐn)言說(shuō)基本上什么都可以吃，但將每天要吃的分成10份，早餐6份，午餐3份，到晚餐就只1份，所謂“631”比例吃法，吃的份量隨早至夜遞減，不過(guò)食材方面也要注意一些，吳謹(jǐn)言堅(jiān)持少油少鹽，多菜少肉去配合，效果自然加倍。