殺手壓力：治療1

• 狀態(tài)：1
• 類型：
• 主持：
• 年代：2018 / 其他 /
• 導(dǎo)演：
• 國(guó)家/地區(qū)：其他
• 時(shí)長(zhǎng)：每期90分鐘
• 語(yǔ)言/字幕：國(guó)語(yǔ)對(duì)白 中文字幕
• 首播時(shí)間：2018-12-06
• 更新時(shí)間：2023-11-18 10:54:29
• 影視/評(píng)論：當(dāng)前有0條評(píng)論，
• 詳細(xì)介紹：一個(gè)紓緩壓力的方法正受到全世界的歡迎，許多大公司采…一個(gè)紓緩壓力的方法正受到全世界的歡迎，許多大公司采用了這方法，它也被用于學(xué)校和監(jiān)獄。頂尖的科學(xué)證明了其有效性，訓(xùn)練真的能以某些方式改變?nèi)四X的某些功能性結(jié)構(gòu)。我們感受到各種壓力，專家警告當(dāng)壓力積累起來(lái)時(shí)它可能致命。長(zhǎng)期壓力可傷害大腦，它也能引起包括抑郁的精神疾病。這集的殺手壓力會(huì)更進(jìn)一步了解，如何保護(hù)我們的身心不受壓力的傷害。正念計(jì)劃，讓我們常體驗(yàn)著當(dāng)下，也能產(chǎn)生其他正向的身體變化。讓我們一探究竟，它到底能對(duì)我們產(chǎn)生怎樣的改變？詳情