丁煒玲入職一周年，韓瀟璃(趙堯珂 飾)特意為她買(mǎi)了禮物。隊(duì)友為了讓林木(樊驛寧 飾)向丁煒玲告白成功，特意買(mǎi)了花讓林木送給她。陸群(張赫 飾)在聚會(huì)間向大家表達(dá)了謝意，眾人提議丁煒玲說(shuō)兩句，她感謝大家覺(jué)得來(lái)到救援隊(duì)特別有意義，韓瀟璃也深有同感，很高興認(rèn)識(shí)大家。林木借此機(jī)會(huì)感謝大家但最后向丁煒玲表白事始終說(shuō)不出口。陸群故意在詢(xún)問(wèn)丁煒玲對(duì)男友的標(biāo)準(zhǔn)是什么，還說(shuō)出喜歡體能和愛(ài)看書(shū)的標(biāo)準(zhǔn)，但最后說(shuō)出不喜歡玫瑰的時(shí)候時(shí)，飯后心虛的把花藏了起來(lái)，其實(shí)丁煒玲知道他買(mǎi)了花，來(lái)到更衣室拿走了花，意思已經(jīng)很明確了，可林木卻沒(méi)看出來(lái)。
宋星辰(古力娜扎 飾)看著天空的滑翔傘，心里甚是羨慕，這個(gè)項(xiàng)目是蘇清澈(徐開(kāi)騁 飾)的特長(zhǎng)，主動(dòng)拉著她去游玩，此時(shí)高清音(陳楨怡 飾)跟蹤來(lái)到滑翔基地而謙誠(chéng)(夏之光 飾)前來(lái)找素材，兩人偶遇，這里是高清音小時(shí)候經(jīng)常來(lái)的地方，而且自戀的回憶蘇清澈當(dāng)初承諾過(guò)教她滑翔的。蘇清澈和宋星辰兩人在天空中玩滑翔，教練這時(shí)走過(guò)來(lái)告訴高清音，她哥哥早已經(jīng)有證，已經(jīng)帶著女友在天上飛了，而當(dāng)初蘇清澈對(duì)她的承諾只不過(guò)是拖延之計(jì)而已。
高清音看著蘇清澈對(duì)宋星辰如此關(guān)心，二人之間的打鬧情形讓她心痛不已，終于認(rèn)清現(xiàn)實(shí)哭泣的離開(kāi)。宋星辰返程約了韓瀟璃吃飯，而陸群這時(shí)也趕來(lái)，看出她涂的口紅是他專(zhuān)門(mén)挑選的。宋星辰講訴在蘇城游玩的事情，并將照片分享給韓瀟璃看。此時(shí)隔壁桌來(lái)了一個(gè)帥哥，引起韓瀟璃的注意，宋星辰講述搭訕的技巧，韓瀟璃鼓足勇氣前去搭訕的時(shí)候被陸群制止。他提醒今天聚會(huì)的主題，并說(shuō)出讓宋星辰公開(kāi)蘇清澈戀情的請(qǐng)求，宋星辰如他們所愿，與蘇清澈拍了甜蜜照并發(fā)了圈公開(kāi)戀情。另一桌的人離開(kāi)韓瀟璃發(fā)現(xiàn)被陸群算計(jì)。
唐睿澤(付辛博 飾)翻看朋友圈看到宋星辰與蘇清澈官宣，心里很痛，想起當(dāng)初畢業(yè)隱瞞了宋星辰考取了國(guó)外留學(xué)，因?yàn)楸黄鄄m宋星辰提出了分手。唐睿澤心情不佳與朋友喝酒，他看出唐睿澤心里還有宋星辰，唐睿澤承認(rèn)當(dāng)初是他的原因傷害了她。朋友勸他把現(xiàn)在想法告訴她，也許有挽回的機(jī)會(huì)。唐睿澤來(lái)到宋星辰的樓下，向她解釋希望二人能回到從前，曾經(jīng)每日給她發(fā)信息，可她不回復(fù)。宋星辰覺(jué)得當(dāng)時(shí)既然已經(jīng)分手沒(méi)必要再繼續(xù)糾纏不清的戀情。她現(xiàn)在已經(jīng)和蘇清澈正式在一起，希望他也能盡快找到另一半。
唐睿澤表面淡定的答應(yīng)會(huì)找到另一半，可心里早已痛的在流血。宋星辰回到家打開(kāi)了郵箱，里面還有唐睿澤當(dāng)初寫(xiě)給她的信，她果斷的全部清除。極夜救援隊(duì)近日的宣傳得到了很好的效果，而上次陸直節(jié)目屬于突發(fā)情況，以后報(bào)備即可。因?yàn)樘K清澈的官宣，高清音卻出奇的安靜，令陸群覺(jué)得意外，他到現(xiàn)在還在糾結(jié)昨晚韓瀟璃要搭訕帥哥的事情。謙誠(chéng)再次和高清音搭檔重新拍攝，從她的表情中能看出她的悲傷，兩人所以拍攝了幾張離開(kāi)，而這個(gè)舉動(dòng)令負(fù)責(zé)人很不滿，覺(jué)得高清音在耍大牌，謙誠(chéng)袒護(hù)她，當(dāng)眾表示如果淘汰高清音，他也退出。
謙誠(chéng)向經(jīng)紀(jì)人打探高清音的情況，經(jīng)紀(jì)人說(shuō)她從蘇城回來(lái)救一直悶悶不樂(lè)。謙誠(chéng)看到她朋友圈急忙跑到海邊，誤以為她要自殺前來(lái)安慰她，她說(shuō)出了對(duì)蘇清澈的感情，謙誠(chéng)直接分析出她對(duì)蘇清澈的感情并非愛(ài)，而是一種執(zhí)念。通過(guò)這一次的交談，高清音徹底放下了蘇清澈。