魔鬼教練的初戀早上六時，晶晶、玫瑰、Susan(朱璇 飾)及蓮齊集泳池接受貝兒的訓(xùn)練，當(dāng)各人來回游二十次作熱身后，貝兒再命各女到健身室做運(yùn)動，令各人均感吃不消。Susan與晶晶請田凱(楊明 飾)幫忙讓她們可以不參加訓(xùn)練；阿蓮裝病，玫瑰更致電貝兒佯稱被困升降機(jī)內(nèi)。貝兒提出要美菁帶傷鍛練，并與她組成二人隊(duì)伍參賽；美菁找醫(yī)生打止痛針時被國棟發(fā)現(xiàn)，而美菁要求國棟保密。國棟在保齡球場上遇見貝兒，忍不住告知她美菁寧愿打止痛針也要跟她出賽；貝兒向國棟訴說自己當(dāng)年由熱愛保齡變?yōu)橛憛挶｝g的故事。國棟提出與她作另類比賽，貝兒竟然敗陣……