段宇成(王安宇 飾)最近的訓(xùn)練成績一直在原地踏步，一個月過去了，他一直卡在兩米一四。隊里要求段宇成必須轉(zhuǎn)項，如果羅娜(金晨 飾)無法說出口，王啟臨(劉冠成 飾)可以讓別人跟他說。羅娜了解段宇成，換成別人來說，估計他無法接受。此時的段宇成，一直非常努力地訓(xùn)練，劉杉和江天、戴玉霞(西蘭花 飾)他們?nèi)ゾW(wǎng)吧放松，段宇成一個人獨(dú)自訓(xùn)練，羅娜給他打電話也沒人接。羅娜親自去找他，將他帶到網(wǎng)吧放松。羅娜不會玩游戲，段宇成于是手把手地教她玩，兩人靠得很近。

王啟臨發(fā)現(xiàn)教練和幾個隊員都不在，氣得將高明碩(張征 飾)罵了一頓。吳澤(遲嘉 飾)接到電話，立即跑去網(wǎng)吧把羅娜他們叫回，吳澤、羅娜和段宇成爭相頂鍋，王啟臨更加生氣了，將他們都罰了。羅娜想起不久前吳澤對自己說的話，老王找他談過話了，問他愿不愿意收段宇成進(jìn)短跑隊。羅娜于是知道，老王下定決心了。吳澤看得比較開，只是轉(zhuǎn)項，又不是要段宇成離隊，所以他覺得并無不可。羅娜卻知道，跳高是段宇成畢生的夢想，也是他一直以來的追求。

新學(xué)期結(jié)束，很快就到了過年的時間。羅娜的父母都在國外，所以她都是一個人過年。段宇成邀請她去自己家過年，羅娜拒絕了。過年的那天，段宇成特地給羅娜打了微信電話，讓她聽海浪的聲音。兩人再聊了幾句，羅娜就催他回去陪他爸媽了。微信電話還沒掛，吳澤就打了過來。他在樓下等著，旁邊是一輛機(jī)車，手里還捧著一大束玫瑰花。趁著這個機(jī)會，吳澤半開玩笑半認(rèn)真地問羅娜覺得自己怎么樣，羅娜笑著回答說他們太熟了，便將此話題帶過。

回到宿舍，羅娜回了段宇成信息，本來是想發(fā)消息鼓勵他不要放棄，霎那間想起吳澤的話，她把編輯好的消息刪掉?；亓硕斡畛梢痪湫履昕鞓?，并再次改正他對自己的稱呼。新年時間過得很快，寒假結(jié)束后歸校，很多隊員的體脂率都高了很多，高明碩嚴(yán)格要求劉杉他們把體脂率減下來。吳澤準(zhǔn)備和羅娜提起轉(zhuǎn)項的事，羅娜了解段宇成，雖然他看著性格很好，但實際上他很固執(zhí)，吳澤說，如果再不讓段宇成轉(zhuǎn)項，長此以往會害了他。

羅娜終于找時間約段宇成出來，兩人在海邊走著。羅娜還沒把轉(zhuǎn)項的事說出來，段宇成就已經(jīng)知道了，他表示自己真正在乎的是羅娜怎么想。段宇成同她說起自己為什么喜歡跳高，其實是為了長高，他從很小的時候就開始練跳高了。小時候爸媽工作忙，他一個人在島上，不知不覺就喜歡上了跳高。跳高陪伴了他很多年，現(xiàn)在要他放棄跳高，幾乎是不可能的。羅娜或許是被他感動了，便說讓他繼續(xù)好好練，其他的她來想辦法。

羅娜買了一套王啟臨喜歡的書，還沒把段宇成的事說出來，王啟臨就樂呵呵地把資料給她看。資料上的人叫毛茂齊(高圣皓羽 飾)，是一個十八歲的少年，在跳高方面非常有天賦，王啟臨讓羅娜準(zhǔn)備一下，跟自己去見他。