本集主要內(nèi)容:江天(鄒廷威 飾)的2030計劃強烈剌激了唐一恭(劉超 飾)，他思前想后，決定嘗試改革共同科目訓練大綱，并命名為唐氏訓練法。江天和辛欣(王紀弦 飾)接觸越來越頻繁，蘇寒(張雅蓓 飾)心里很不是滋味，倍感失落，終于演化成無名怒火，在一次訓練中出重手把江天打傷。高沖(伊春德 飾)感覺到了個中緣由，與蘇寒推心置腹地長談了一次，尋找親情支撐的蘇寒第一次主動給爸爸打了電話，聽到父親擔心的聲音她淚流滿面。光榮榜前，唐一恭又一次發(fā)現(xiàn)上面沒有他的名字，不服氣地向江天劉洛(許小行 飾)展示著身上訓練受傷的地方。