上海體育館游泳賽區(qū)，女子花樣游泳賽隨著觀眾的歡呼聲拉開了序幕。上海體院花樣游泳隊的教練林婷(陶虹 飾)正在為隊員們做賽前的布置及準備工作。突然葉婷接到醫(yī)院打來的電話，自己的新婚丈夫方信出了車禍被送到醫(yī)院急救。方信的女兒方曉軒(宋佳 飾)也是花游隊的主力隊員，比賽進行中，林婷既不能告訴曉軒，也不能離開現(xiàn)場，她只能盡量平靜自己的心情觀看比賽。父女天性，曉軒感應到父親出事，毅然脫離隊伍追問出父親所在的醫(yī)院立即趕去，花游隊的集體表演遭遇了慘敗。當林婷和曉軒趕到醫(yī)院的時候，方信已經(jīng)搶救無效了。林婷被這突如其來的噩耗驚呆了，她強壓住淚水勸慰曉軒，可不想曉軒大怒，指責是她害死自己父親的。曉軒因父親的噩耗而對"主教練"和"繼母"雙重身份的林婷產(chǎn)生了怨恨。方信的后事后，林婷決定搬去方信家，去照顧曉軒?？墒菚攒帉α宙糜谐梢姡退蟪沉艘患?，離開了家，并且也不想在留在隊里了。曉軒離家出走后遇到了曾經(jīng)目睹方信車禍事件的高楚(佟大為 飾)，高楚對這個失去雙親的"孤女"由憐生愛，將無家可歸又喝醉酒的曉軒帶回了家。后林婷通過火車站廣播站的深情呼喚把執(zhí)意要去北京的曉軒帶回了花游隊。體院領(lǐng)導告知林婷，因為院里經(jīng)費的問題，為了確保較強項目的資金，準備取消一些較弱的項目，其中包括韻律泳隊，并且要配一名新教練給她。耿平(陳龍 飾)到花樣游泳隊報到，婷的態(tài)度冷淡，可隊員們對這位帥氣的男教練倒是很有好感。葉佳(吳佳尼 飾)尤甚。曉軒在家中無意間發(fā)現(xiàn)了父親給夏雪晴的信件，字里行間表達出對林婷之間感情的質(zhì)疑，曉軒故意把信給林婷看用來打擊她，婷傷心黯然。專家考核的一天終于來到了。隊員們眾志成城，準備拿出最好的成績，林婷也很有信心。不想，表演中，曉軒故意出錯，導致全場大亂，專家們氣呼呼的走了。曉軒卻竊喜，用報復的眼神看著林婷，耿平和林婷這時都明白了。