食堂里，吃飯的程哲海(徐洋 飾)看著劉陽陽(孫偉豪 飾)說，今晚跟他一起去副隊(duì)陸嘉余(楊天琪 飾)的寢室偷計(jì)分本。劉陽陽感覺脊背發(fā)涼，看著身后的副隊(duì)陸嘉余心里有些害怕。這時(shí)，楊夢(mèng)朵(優(yōu)優(yōu) 飾)跑來問程哲海，東西給副隊(duì)陸嘉余了嗎。心虛的程哲海立馬走開說吃飽了，劉陽陽隨后。副隊(duì)陸嘉余看著急匆匆走的倆人，大罵程哲海，吃那么快，不知道營(yíng)養(yǎng)課上要慢點(diǎn)吃，才能吸收嗎。楊夢(mèng)朵則一臉開心的樣子，望著副隊(duì)陸嘉余，劉陽陽說，你喜歡這樣的。

晚上，程哲海和劉陽陽偷偷進(jìn)到副隊(duì)的寢室，看到一地的娃娃，倆人內(nèi)心受到了沖擊。看不出來，平時(shí)那么兇的副隊(duì)陸嘉余，竟然喜歡娃娃。劉陽陽不小心弄到娃娃，弄醒了副隊(duì)陸嘉余和主隊(duì)高歌(顧權(quán) 飾)，倆人不知所措，副隊(duì)陸嘉余質(zhì)問倆人在干嘛。劉陽陽好死不死的一緊張，就把副隊(duì)陸嘉余的一個(gè)娃娃弄壞了，副隊(duì)氣急敗壞。

第二天，游泳隊(duì)男一隊(duì)集合，程哲海和劉陽陽因?yàn)橛羞`禁物品和夜闖副隊(duì)陸嘉余寢室被助教胡哥懲罰，助教胡哥長(zhǎng)得黝黑，身板高大。程哲海一臉不在意。助教胡哥看著不知道團(tuán)結(jié)的倆人，讓男一隊(duì)所有成員，罰跑二十圈。一旁的程哲海和劉陽陽看不下去，加入了罰跑行列。樓上的吳教練，看著操場(chǎng)上奔跑的程哲海，露出了開心的笑容。

跑完步，主隊(duì)高歌想去校醫(yī)室看程哲海，被副隊(duì)陸嘉余攔住，副隊(duì)陸嘉余拿著一份請(qǐng)?jiān)笗寗㈥栮柲?，大致意思是讓所有人簽名同意程哲海離開樂海體校。大家雖然猶豫，但都紛紛簽名，唯有張若晨(趙志偉 飾)拿起背包離開，沒有簽名。校醫(yī)室里，程哲海對(duì)自己喝酒頂撞尤丹(何昕霖 飾)的事情道歉。尤丹問程哲海為什么成天鬧事，程哲海說自己不屬于這里，遲早會(huì)離開的?；氐交顒?dòng)室的程哲海，看到請(qǐng)?jiān)笗?，嘴角揚(yáng)起一抹嘲諷，發(fā)現(xiàn)張若晨并沒有簽名。程哲海去游泳池找張若晨，問他自己那么招人討厭，為什么他沒有簽名。張若晨沒有回答，離開游泳池。

晚上，程哲海想偷跑出校園，卻碰巧撞上一名男子偷跑進(jìn)校園，這時(shí)，卻驚擾了警衛(wèi)，程哲海拼命的跑，躲過了警衛(wèi)。那名男子問程哲海，三號(hào)樓在哪里。程哲海指了方向給男子。

那名男子去到三號(hào)樓見到了吳教練，吳教練將男一隊(duì)的請(qǐng)?jiān)笗唤o男子。原來，這名男子就是男一隊(duì)的新教練，尤海潮(張瑞涵 飾)，也是尤丹的叔叔，世界游泳冠軍，人稱三劍客之一。

第二天，食堂里程哲海坐下和劉陽陽一起吃飯，劉陽陽坐立不安，程哲海問，不想和自己一起吃飯是嗎。劉陽陽很抱歉說，沒有，關(guān)于請(qǐng)?jiān)笗?，他也是不得已才簽的。程哲海說，沒有怪他。程哲?？吹?，食堂電視播放劉超強(qiáng)拍攝的廣告，旁邊的人竊竊私語，說當(dāng)年張若晨以第一名入選國(guó)家隊(duì)，而劉超強(qiáng)當(dāng)年是撿漏才得以進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，現(xiàn)在混得比張若晨還好。一旁的程哲海將他們的話一字不落的聽完。