某天訓(xùn)練結(jié)束后，突然一個(gè)陌生人來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)。王競(jìng)(邱虹凱 飾)一回頭，竟然是自己的父親。王競(jìng)心里暗叫不好，因?yàn)樗麃?lái)參加排球隊(duì)并沒(méi)有獲得家里的同意，而且還跟家里撒謊說(shuō)住校為了好好念書(shū)。王爸爸感覺(jué)很憤怒，他知道兒子的現(xiàn)狀還是同事給他發(fā)的視頻。王競(jìng)低著頭，淚水在眼里打轉(zhuǎn)，但堅(jiān)決不同意跟父親回家。

這次王競(jìng)鐵了心要堅(jiān)持打比賽，任憑父親怎么訓(xùn)斥，他都拼命掙開(kāi)父親的手。王爸爸帶著王競(jìng)來(lái)找教練，一開(kāi)口就責(zé)怪教練沒(méi)有好好調(diào)查隊(duì)員是否經(jīng)過(guò)家里的同意。后面還補(bǔ)了一句：“搞體育的嘛，都是四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)員?！边@句話(huà)深深地刺傷了教練的心，一直在訓(xùn)練場(chǎng)坐到深夜。

陳宇拓(朱致靈 飾)半夜過(guò)來(lái)訓(xùn)練，遇上了教練。教練跟陳宇拓說(shuō)起自己當(dāng)年的事，當(dāng)年教練所在的航天隊(duì)和微鯨隊(duì)比賽，其中一個(gè)球也是在界內(nèi)卻被裁判判為界外。那時(shí)候教練的反應(yīng)比陳宇拓還要激烈，不僅罵了裁判，還踢了裁判席，結(jié)果被紅黃牌罰下場(chǎng)。結(jié)果教練被航天隊(duì)解約，而且被禁賽一個(gè)賽季。

教練也坦言，后來(lái)自己特別后悔，因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)，而毀了前程，她不希望陳宇拓也跟她一樣。教練告訴陳宇拓，外界對(duì)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)很片面，都以為他們是頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)的人。但越是這樣，他們?cè)揭C明給別人看，運(yùn)動(dòng)員是有思想，有紀(jì)律，還有意志力。

晚上王競(jìng)和陳宇拓一起練球，幾個(gè)球過(guò)后，陳宇拓的舊傷復(fù)發(fā)，摔倒在地，可陳宇拓依然忍痛練習(xí)。第二天，陳宇拓開(kāi)始練習(xí)兩部跳，但他的腳傷已經(jīng)很重了，每一跳都要承受劇烈的疼痛。陳宇拓一直支撐到訓(xùn)練結(jié)束，他獨(dú)自跑到洗手間處理傷勢(shì)。陳宇拓這么拼命不僅是為了球隊(duì)能獲得冠軍，更是因?yàn)?role>徐新(薛澤源 飾)在采訪中的挑釁。

晚上，王競(jìng)幫陳宇拓拿冰塊，陳宇拓的傷讓林薇(徐夢(mèng)潔 飾)發(fā)現(xiàn)。林薇很生氣陳宇拓隱瞞傷勢(shì)，她不想讓陳宇拓為了大家再逞強(qiáng)。教練帶著陳宇拓立刻來(lái)到醫(yī)院檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，陳宇拓的韌帶和腳踝經(jīng)常扭傷，醫(yī)生建議他，要休息好之后再打球。

聽(tīng)到陳宇拓說(shuō)自己的腳踝從小就經(jīng)常扭傷，教練非常吃驚。教練很心痛，因?yàn)樗?jiàn)過(guò)太多帶傷上場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員，幸運(yùn)的結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯，不幸運(yùn)的無(wú)法正常生活。教練讓陳宇拓停止訓(xùn)練去做復(fù)健，可陳宇拓不想放棄，他不想讓球隊(duì)再少人了，教練更不想陳宇拓因?yàn)檫@一時(shí)的沖動(dòng)而毀了一生。

陳宇拓即將不能上場(chǎng)的事情讓隊(duì)友再次喪失斗志，聽(tīng)到大家的話(huà)，陳宇拓還是在晚上偷偷訓(xùn)練。林薇就知道他會(huì)這樣，所以特地晚上跑來(lái)訓(xùn)練館找他。林薇知道，陳宇拓這么拼，就是想贏了徐新。一提到徐新，陳宇拓的情緒波動(dòng)非常大。他對(duì)著林薇大喊，然后又讓林薇以后不要再管他的事了。

王競(jìng)趁父親不在毀了一趟家見(jiàn)媽媽?zhuān)瑡寢尯苄奶弁醺?jìng)，希望他在家住一晚。但王拓想盡快回宿舍，媽媽知道，他這是不想遇見(jiàn)父親。正當(dāng)王競(jìng)要走的時(shí)候，王爸爸醉醺醺地回來(lái)了，他被老板叫去應(yīng)酬到半夜。父親一看到王競(jìng)，就氣不打一出來(lái)。他小時(shí)候上學(xué)很難，沒(méi)吃過(guò)一頓飽飯，所以他希望兒子能好好讀書(shū)，將來(lái)能找到一份工作照顧自己。

父親很擔(dān)心王競(jìng)將來(lái)因?yàn)榇蚯蚨也坏焦ぷ?，沒(méi)有飯吃。但王競(jìng)更不想成為父親這樣，做一輩子都不喜歡的事。父親為了這個(gè)家承受了太多壓力，可是在兒子眼中，卻只是一個(gè)會(huì)賺錢(qián)的機(jī)器。父親其實(shí)也很羨慕兒子這樣能做自己喜歡的事，喝醉后的父親淚流滿(mǎn)面。