- 輕鐵健身-15分鐘徒手訓(xùn)練1期
- 狀態(tài)：1期
- 類型：
- 主持：
- 年代：2020 / 大陸 /
- 導(dǎo)演：
- 國家/地區(qū)：大陸
- 時長：每期0分鐘
- 語言/字幕：漢語普通話
- 首播時間：2020-02-08
- 更新時間：2023-11-18 03:46:49
- 詳細(xì)介紹：輕鐵健身徒手訓(xùn)練的編排采用基于健美運動的HIIT，可以顯著提升心肺功能，鍛煉整體的協(xié)調(diào)及平衡能力，且短時高效，是減脂好幫手。…
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