劉爭光(鄭凱 飾)和杜建華(王璐 飾)坐著火車來到了北京國家隊，這一次他們時隔五年穿上了國家隊的隊服，李指導告訴大家亞乒賽和32屆世乒賽都即將開始，乒乓球的春天也即將來臨了。這一次，許茜(夏星 飾)在國外的隊友來北京交流時特地來省上看望許茜，許茜帶著外國隊友參觀乒乓球訓練，許茜還特定讓同學們過來看看隊友打球，許茜作為對手，這是時隔多年，兩人再次打比賽。許茜和隊友都非常興奮，全身心投入到這場比賽中。杜建華和劉爭光在國家隊每天艱苦訓練著，大家白天訓練，晚上教練們就給他們分析對手的特點。這天，杜建華接到了李佳紅的電話，杜建華果斷掛掉了電話，畢竟李佳紅徹底傷透了杜建華的心。杜建華苦練自己的削球技術，每天除了訓練還是訓練。這天他剛洗澡準備回宿舍，李佳紅竟然出現(xiàn)在宿舍樓下。兩人一起來逛當年的公園，李佳紅說自己從報紙上看見杜建華又回到了國家隊，杜建華說自己回國家隊是為了參加世乒賽。李佳紅鼓足勇氣詢問杜建華是否有喜歡的人，杜建華說自己一開始接受不了李佳紅和自己分手的事實，后來自己也想明白了。李佳紅說著說著留下了眼淚，杜建華幫她擦干眼淚。李佳紅說自己也害怕，她講起了自己的經(jīng)歷。李佳紅鼓足勇氣和杜建華說重新在一起，杜建華畢竟對李佳紅有感情，所以他也是愿意的。馬翠翠(張逗逗 飾)和劉春燕一起到北京看望杜建華和劉爭光，劉爭光帶著她們去吃北京特色的北京烤鴨，正在大家吃得正歡時，李佳紅來了。杜建華介紹李佳紅是自己的女友，劉春燕瞬間變了臉色，劉爭光和馬翠翠看出了春燕的尷尬，劉春燕和李佳紅喝酒，可杜建華卻攔下李佳紅手中的酒，劉春燕一直灌酒，她想用酒精麻痹自己。次日，劉春燕主動和李佳紅說清情況，劉春燕也算是徹底放下了。另一邊，劉爭光帶著馬翠翠到北京各大醫(yī)院看病，本以為能治好馬翠翠的先天性心臟病，可都是徒勞。馬翠翠會房間發(fā)現(xiàn)春燕不在，桌上只留下一封信。馬翠翠將一封信交給了杜建華，自己就會省城去了。杜建華和劉爭光一起吃飯的時候，馬翠翠就將一封信交給了杜建華，劉爭光告訴李佳紅，希望李佳紅好好珍惜和杜建華的感情。杜建華說李佳紅等一段時間就退伍了，他們倆打算就在北京安家生活了。杜建華打開了劉春燕給自己的信，劉春燕真心祝福杜建華和李佳紅。薩拉熱窩世乒賽，這次中國隊主要的對手就是歐洲，這些運動員都是處于黃金期。李指導找到劉爭光和杜建華，畢竟他們在二隊的隊員中是最強的，這次世乒賽也讓他們兩人上。劉爭光和杜建華告訴李指導一定不會辜負祖國的期望，臨走前所有運動員當著國旗的面宣誓，第32屆世乒賽正式開始，男團面對各國的球隊，沒人能保持全勝，最終瑞典獲得了冠軍。在男單的比賽中，杜建華在比賽中不小心摔倒，頭部受創(chuàng)。最終在32屆乒乓賽中中國隊獲得了男單、女男和混雙的冠軍。李佳紅在醫(yī)院照顧著杜建華，醫(yī)生告訴李指導杜建華會造成精神分裂，他不能收到精神刺激，一旦刺激就會精神錯亂。李指導將這件事告訴了劉爭光，一個好好的苗子就這樣可惜了，李指導覺得這件事一定要讓李佳紅知曉，至于他倆的結婚證明還是讓他們多考慮一下。李指導將這件事交給了劉爭光去辦，李指導惡業(yè)覺得很可惜。隨后，國家隊還是讓劉爭光退役，劉爭光知道自己沒拿到金牌必然會退役，不過國家隊需要發(fā)展，對于發(fā)展無法提高的隊員只能要求退役。