李貴民(涂松巖 飾)在訓(xùn)練中宣布十日后是國家隊(duì)集訓(xùn)隊(duì)的終極考核賽，賽制為兩兩一組的九圈追逐，最終將只留下前三十名。午餐時，陳冕和羅竹君，徐朵朵愁眉苦臉，三人都因終極考核賽而苦惱，楊佳雯拿著水果出現(xiàn)，安慰大家并傳授放松肌肉的方法。沒人注意到，角落的江宏離開時拿了幾個食堂裝飾用的氣球塞進(jìn)口袋。向北白天跟著李貴民訓(xùn)練丁字式起跑，晚上跟著陳敬業(yè)(胡軍 飾)訓(xùn)練平行式起跑，但始終無法超過陳冕。隊(duì)員宿舍內(nèi)，楊佳雯在自己的表格內(nèi)記錄著隊(duì)內(nèi)競爭對手的情況，并暗自下決心一定要參加平昌冬奧。深夜，還在冰場加練的陳冕遇到江宏，他教給陳冕用氣球鍛煉呼吸的竅門，兩人坐在場邊練習(xí)起來。